Omschrijving

P5P is de vorm van vitamine B6 die actief is in het lichaam. De standaard vorm van vitamine B6 wordt niet altijd door het lichaam goed omgezet in de actieve vorm. In plaats van de niet-actieve vorm van B6 die in vrijwel alle supplementen wordt gebruikt, is het daarom beter te kiezen voor actieve P5P. Het lichaam hoeft dan niet zelf deze B6 om te zetten in actieve P5P.

Pyridoxine (vitamine B6) is samen met de actieve vorm, pyridoxal 5′-phosphate (P5P), van essentieel belang voor processen als aminozuur metabolisme, neurotransmitter synthese, en glycogeen afbraak. Ze zijn beide ook verantwoordelijk voor de conversie van tryptophaan naar niacine, en een adequate metabolisme van omega-3 vetzuren.